Статья рассказывает о том, что организм человека выработал механизм защиты от голодной смерти, и что даже однодневное голодание может оказать положительный эффект на здоровье. Описываются преимущества лечебного голодания и мнение врачей о его полезности. Рекомендуется проводить однодневные голодания раз в неделю для улучшения конституции и избавления от болезней.